Algumas dicas para colaborar com nosso planeta


1-COZINHE MAIS EM PANELA DE PRESSÃO
Você pode cozinhar tudo em panela de pressão (feijão, arroz, carne, peixe, macarrão etc.), de forma rápida e economizando 70% do gás.

2-TAMPE SUAS PANELAS AO COZINHAR

Ao tampar as panelas, você aproveita o calor que se perderia no ar.


3-COZINHE EM FOGO MÍNIMO

A comida não cozinha mais rapidamente com fogo alto, pois a água não ultrapassa 100ºC em uma panela comum.


4-ANTES DE COZINHAR, RETIRE TODOS OS INGREDIENTES DA GELADEIRA

Evite abrir e fechar a geladeira constantemente. Essa atitude desperdiça muito mais energia.


5-FAÇA USO DE GARRAFA TÉRMICA

Ao invés de abrir a geladeira o tempo todo, use uma garrafa térmica de 2 ou 5 litros com bastante gelo. A temperatura da água fica conservada o dia inteiro e você economiza energia.


6-COMA MENOS CARNE VERMELHA

A criação de bovinos é um dos maiores responsáveis pelo efeito estufa. O mau cheiro que eles exalam é metano, um gás inflamável e poluente. Além disso, a produção de carne vermelha demanda uma enorme quantidade de água. Cada 1 kg necessita de 200 litros de água potável. O mesmo quilo de frango consome 10 litros.


7-MANTENHA O MESMO APARELHO DE CELULAR

Os celulares utilizam derivados de petróleo em suas peças e materiais pesados em suas baterias. Além disso, na maioria das vezes, sua produção é feita utilizando mão-de-obra barata de países em desenvolvimento. Evite a troca constante. Se o problema for bateria, considere o custo/benefício de trocá-la e descartá-la adequadamente, encaminhando-a a postos de coleta.


8-USE MAIS VENTILADOR AO INVÉS DE AR-CONDICIONADO

Um ventilador de teto, por exemplo, gasta 90% menos energia se comparado a um ar-condicionado. Portanto, sempre que possível, use mais o ventilador. Uma outra alternativa é combinar o uso dos dois. Regule seu ar-condicionado no mínimo e ligue o ventilador de teto.


9-LIMPE OU TROQUE OS FILTROS DE SEU AR-CONDICIONADO

Um ar-condicionado sujo representa 158 quilos de gás carbônico a mais na atmosfera por ano.


10-USE SOMENTE PILHAS E BATERIAS RECARREGÁVEIS

Elas duram anos e podem ser recarregadas em torno de 1.000 vezes.


11-USE LÂMPADAS FLUORESCENTES AO INVÉS DE INCANDESCENTES

Lâmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma incandescente. Assim, você economizará 136 quilos de gás carbônico anualmente.


12-PREFIRA ELETRODOMÉSTICOS DE BAIXO CONSUMO DE ENERGIA

Escolha os aparelhos com o selo do Procel (no caso de nacionais) ou Energia Star (no caso de importados).


13-EVITE DEIXAR APARELHOS EM STANDBY

A função de standby de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia consumida quando ele está em uso.

14-MUDE SUA GELADEIRA OU FREEZER DE LUGAR

Ao colocá-los próximos ao fogão, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os afastados, pelo menos, 15 cm das paredes, evitando o superaquecimento. Jamais coloque roupas e tênis para secar atrás deles.

15-DESCONGELE GELADEIRAS E FREEZERS ANTIGOS A CADA 15 OU 20 DIAS

O excesso de gelo reduz a circulação de ar frio no aparelho, fazendo com que gaste mais energia para compensar. Se for o caso, troque de aparelho. Os novos modelos consomem até metade da energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodoméstico a médio/longo prazo.


16-USE MÁQUINAS DE LAVAR ROUPAS E LOUÇAS SÓ QUANDO ESTIVEREM CHEIAS

Caso você realmente precise usá-las com metade da capacidade, selecione os modos de menor consumo de água. Se você usa lava-louças, não é necessário usar água quente para pratos e talheres pouco sujos. Só o detergente já resolve.

17-RETIRE IMEDIATAMENTE AS ROUPAS DA MÁQUINA DE LAVAR QUANDO ESTIVEREM LIMPAS

As roupas esquecidas na máquina de lavar ficam muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar, consumindo, assim, muito mais energia elétrica.

18-TOME BANHO DE CHUVEIRO E GASTE DE 10 A 15 MINUTOS

Um banho de banheira consome até quatro vezes mais energia e água que o de chuveiro.


19-USE MENOS ÁGUA QUENTE

Aquecer água consome muita energia. Para lavar a louça ou as roupas, prefira água morna ou fria.


20-PENDURE AS ROUPAS AO INVÉS DE USAR A SECADORA

Você pode economizar mais de 317 quilos de gás carbônico se pendurar as roupas durante metade do ano, ao invés de usar a secadora.


21-FAÇA RECICLAGEM EM CASA E NO TRABALHO

Se a sua cidade ou bairro não tem coleta seletiva, leve o lixo até um posto de coleta. Lembre-se de que o material reciclável deve ser lavado (no caso de plásticos, vidros e metais) e dobrado (papel).


22-FAÇA COMPOSTAGEM
Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa é gerado pelo lixo orgânico doméstico. Aprenda a fazer compostagem: além de reduzir o problema, você terá um jardim saudável e bonito.


23-REDUZA O USO DE EMBALAGENS

Embalagem menor é sinônimo de desperdício de água, combustível e recursos naturais. Prefira embalagens maiores, de preferência com refil. Evite ao máximo comprar água em garrafinhas. Leve a sua sempre com você.


24-USE PAPEL RECICLADO

Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel Comum. E poupa nossas florestas.


25-PLANTE UMA ÁRVORE

Uma árvore absorve uma tonelada de gás carbônico durante sua vida. Plante árvores em seu jardim ou inscreva-se em programas como o SOS Mata Atlântica e Iniciativa Verde.


26-PREFIRA ALIMENTOS PRODUZIDOS EM SUA REGIÃO

Fazendo isso, além de economizar combustível, você incentiva o crescimento de sua comunidade, bairro ou cidade.


27-COMPRE ALIMENTOS FRESCOS AO INVÉS DE CONGELADOS
Comida congelada, além de mais cara, consome até 10 vezes mais energia para ser produzida. É uma praticidade que nem sempre vale à pena.


28-COMPRE ALIMENTOS ORGÂNICOS

Além de não usar agrotóxicos, os orgânicos respeitam os ciclos de vida de animais, insetos e ainda por cima absorvem mais gás carbônico da atmosfera que a agricultura ‘tradicional’. Se toda a produção de soja e milho dos EUA fosse orgânica, cerca de 240 bilhões de quilos de gás carbônico seriam removidos da atmosfera. Portanto, incentive o comércio de orgânicos para que os preços possam cair com o tempo.


29-ANDE MENOS DE CARRO
Se você deixar o carro em casa 2 vezes por semana, deixará de emitir 700 quilos de poluentes por ano.


30-NÃO DEIXE O BAGAGEIRO VAZIO EM CIMA DO CARRO

Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de combustível. Um bagageiro vazio gasta 10% a mais de combustível, devido ao seu peso e aumento da resistência do ar.

31-MANTENHA SEU CARRO REGULADO

Calibre os pneus a cada 15 dias e faça uma revisão completa a cada seis meses ou de acordo com a recomendação do fabricante. Carros regulados poluem menos. A manutenção correta de apenas 1% da frota de veículos mundial representa meia tonelada de gás carbônico a menos na atmosfera.


32-LAVE O CARRO A SECO

Existem diversas opções de lavagem sem água, algumas até mais baratas do que a lavagem tradicional, que desperdiça centenas de litros a cada lavagem. Procure no posto de gasolina ou no estacionamento do shopping.


33-QUANDO FOR TROCAR DE CARRO, ESCOLHA UM MODELO MENOS POLUENTE

Apesar da dúvida sobre o álcool ser menos poluente que a gasolina ou não, existem indícios de que parte do gás carbônico emitido pela sua queima é reabsorvida pela própria cana-de-açúcar plantada. Carros menores e de motor 1.0 poluem menos.


34-USE O TELEFONE/NET FONE OU A INTERNET

Usar o telefone/NET FONE ou Skype pode poupar você de stress, além de economizar um bom dinheiro e poupar a atmosfera.


35-VOE MENOS, REÚNA-SE POR VIDEOCONFERÊNCIA

Reuniões por videoconferência são tão efetivas quanto as presenciais. E deixar de pegar um avião faz uma diferença significativa para a atmosfera.


36-ECONOMIZE CDs E DVDs

Um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e, ao ser incinerado, volta como chuva ácida, como a maioria dos plásticos. Utilize mídias regraváveis, como CD-RW’s, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, são poucos os arquivos que não podem ser disponibilizados virtualmente.


37-PROTEJA AS FLORESTAS

Em tempos de aquecimento global, as árvores precisam de mais defensores do que nunca. O papel delas no aquecimento global é crítico, pois mantém a quantidade de gás carbônico controlada na atmosfera.


38-CONSIDERE O IMPACTO DE SEUS INVESTIMENTOS

O dinheiro que você investe não rende juros sozinho. Isso só acontece quando ele é investido em empresas ou países que dão lucro. Na onda da sustentabilidade, vários bancos estão considerando o impacto ambiental das empresas em que investem o dinheiro de seus clientes. Informe-se com o seu gerente antes de escolher o melhor investimento para você e o meio ambiente.


39-INFORME-SE SOBRE A POLÍTICA AMBIENTAL DAS EMPRESAS QUE VOCÊ CONTRATA
Seja o banco onde você investe ou o fabricante do shampoo que utiliza, todas as empresas deveriam ter políticas ambientais claras para seus consumidores. Ainda que a prática esteja se popularizando, muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que em ações concretas. Por isso, não olhe apenas para as ações que a empresa promove, mas, também, para a margem de lucro alardeada todos os anos.


40-DESLIGUE O COMPUTADOR

Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utilizá-lo e o monitor, por até quinze minutos.


41-TROQUE SEU MONITOR

O maior responsável pelo consumo de energia de um computador é o monitor. Monitores de LCD são mais econômicos e ocupam menos espaço na mesa.Doe os antigos a instituições de caridade.


42- DESLIGUE O AR CONDICIONADO UMA HORA ANTES DO FINAL DO EXPEDIENTE

Em um período de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia diária, o que significa quase um mês de economia no final do ano. Além disso, a temperatura começa a ser mais amena no final do expediente.


43-NÃO DEIXE AS CRIANÇAS BRINCAREM COM ÁGUA

Brincadeiras com água passam a equivocada idéia de que ela seja um recurso infinito, justamente para quem mais precisa de orientação. Ensine às crianças o valor desse tão precioso bem.


44-ECONOMIZE TOALHAS E LENÇÓIS NO HOTEL

Em hotéis, o hóspede tem a opção de não ter as toalhas e os lençóis trocados diariamente, para economizar água e energia. Uma vez a cada 3 dias é suficiente.


45-PARTICIPE DE AÇÕES VIRTUAIS

A internet é uma arma poderosa na conscientização e mobilização das pessoas. Um exemplo é o site Click Árvore, que planta árvores com a ajuda dos internautas. Informe-se e aja!

46-INSTALE UMA VÁLVULA EM SUA DESCARGA

Instale uma válvula para regular a quantidade de água liberada em seu vaso sanitário: mais quantidade para o número 2, menos para o número 1!


47-NÃO PEÇA COMIDA PARA VIAGEM

Dessa forma, você economiza as embalagens de plástico e isopor utilizadas.


48-REGUE AS PLANTAS À NOITE

Ao regar as plantas à noite ou de manhãzinha, você impede que a água se perca na evaporação e também evita choques térmicos que podem agredir suas plantas.


49-FREQUENTE SEMPRE QUE PUDER RESTAURANTES NATURAIS/ORGÂNICOS
 
Ainda que você não seja vegetariano, experimente os novos sabores que essa onda verde está trazendo e, assim, estará incentivando o mercado de produtos orgânicos, livres de agrotóxicos e menos agressivos ao meio-ambiente.

50-VÁ DE ESCADA

Para subir até dois andares ou descer três, que tal ir de escada? Além de fazer exercício, você economiza a energia elétrica dos elevadores.


51-EVITE IMPRIMIR DESNECESSARIAMENTE
Para cada 40 kg de papel, uma árvore é cortada.


52-USE A LINHA DE RETORNÁVEIS AO INVÉS DE SACOLAS PLÁSTICAS

As sacolinhas plásticas são um dos maiores inimigos do meio ambiente. Elas não apenas liberam gás carbônico e metano na atmosfera, como também p
oluem o solo e o mar.



OBS: Claro que ninguém irá conseguir seguir todas as regras, mas seria bem interessante tentarmos cumprir algumas das dicas mostradas, certamente o planeta agradecerá!!!

6 rabiscos:

  1. Legal sua preocupação pelo planeta, Alias seu blog inteiro esta bom, bjs

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  2. Obrigada ... espero que você tbm siga algumas regrinhas dessas ... ;)!!!

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  3. 53 - Passe adiante essas regras!

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  4. olá, também tenho está preocupação se não se importar vou postar suas dicas no meu blog, com os devidos créditos ... se quiser passar lá tem alguma coisa relacionada ... :) façamos nossa parte...

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  5. Pode postar Itamar, quanto mais pessoas souberem disso, melhor será para o meio ambiente, obrigada pelos créditos!!!
    :)

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